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Originaire du bassin m\u00e9diterran\u00e9en, l\u2019\u00e9chalote appartient \u00e0 la famille de l\u2019ail, l\u2019oignon et la ciboulette. Ce l\u00e9gume poss\u00e8de de nombreuses vertus pour la sant\u00e9 et le corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9chalote est riche en vitamine C<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9chalote<\/strong> poss\u00e8de une grande quantit\u00e9 de vitamine C. Celle-ci prot\u00e8ge le corps<\/a> contre les nombreux troubles caus\u00e9s par les radicaux libres. De plus, ce composant renforce le syst\u00e8me immunitaire<\/span> et emp\u00eache les infections.<\/p>\n\n\n\n

Ce l\u00e9gume pr\u00e9vient le cancer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parmi ses nombreuses vertus<\/strong>, il y a sa capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9truire les cellules canc\u00e9reuses. De ce fait, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de ce l\u00e9gume<\/a> emp\u00eache le d\u00e9veloppement de ce probl\u00e8me de sant\u00e9 au niveau de l\u2019estomac. En sus, plusieurs recherches ont d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019\u00e9chalote a des propri\u00e9t\u00e9s anticanc\u00e9reuses<\/em> et anti-inflammatoires.<\/p>\n\n\n\n

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Cette plante est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 et le corps \u00a9 image libre de droits sur Google<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un aliment b\u00e9n\u00e9fique pour le c\u0153ur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en compos\u00e9s sulfur\u00e9s, il permet de r\u00e9duire le taux de mauvais cholest\u00e9rol <\/span>tout en augmentant la bonne version de cette maladie. De plus, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de cet aliment pr\u00e9vient les risques de caillots sanguins<\/a> et baisse la pression art\u00e9rielle. Il aide \u00e9galement \u00e0 lutter contre les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9chalote am\u00e9liore la digestion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Outre les vertus mentionn\u00e9es plus haut, il y a sa richesse en fibres alimentaires<\/a> qui permettent de stimuler le transit intestinal et de faciliter la digestion. Ce diur\u00e9tique<\/em> est excellent pour les intestins paresseux. De plus, elle est peu lipidique et contient peu de calories.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Interessez vous a l echalote et ses nombreuses vertus. Grace a sa teneur en antioxydants et son effet sur le mauvais cholesterol, ce legume est benefique pour la sante et le corps.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":41020,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[18171,19799,18170,5887,18675],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41018"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41018"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41021,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41018\/revisions\/41021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}