La noix de p\u00e9can <\/strong>est excellente pour le bon fonctionnement du corps<\/a>, car elle regorge d\u2019antioxydants comme le mangan\u00e8se, la vitamine E et le cuivre. Ces composants aident \u00e0 pr\u00e9venir les radicaux libres qui sont \u00e0 l\u2019origine de nombreuses maladies telles que le cancer<\/span>. De plus, elle \u00e9vite la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence cellulaire.<\/p>\n\n\n\n Cet aliment pr\u00e9vient les maladies cardiovasculaires<\/strong><\/p>\n\n\n\n Comme les autres ol\u00e9agineux comme l\u2019amande, la pistache et les noisettes, entre autres, l\u2019un des bienfaits<\/strong> de la noix de p\u00e9can pour la sant\u00e9<\/a> est sa capacit\u00e9 de lutter contre les troubles cardiaques. Cet aliment est \u00e9galement riche en lipides, en fibres, en phytost\u00e9rols et en acides gras insatur\u00e9s. Ainsi, en consommer r\u00e9guli\u00e8rement permet de r\u00e9duire le taux de mauvais cholest\u00e9rol<\/em> dans le sang.<\/p>\n\n\n\n Une alli\u00e9e contre le diab\u00e8te<\/strong><\/p>\n\n\n\n La consommation r\u00e9guli\u00e8re de celle-ci est efficace pour les personnes diab\u00e9tiques<\/a>. De ce fait, ce fruit \u00e0 coque contr\u00f4le la glyc\u00e9mie et diminue la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline<\/span>. Ainsi, la noix de p\u00e9can aide \u00e0 pr\u00e9venir les risques de diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n\n\n\n La noix de p\u00e9can combat l\u2019ost\u00e9oporose<\/strong><\/p>\n\n\n\n Outre les bienfaits mentionn\u00e9s plus haut, ce comestible a \u00e9galement une forte teneur en zinc<\/em>. De ce fait, celui-ci permet de diminuer les signes de la d\u00e9min\u00e9ralisation osseuse<\/a>. En sus, la pacane contribue \u00e0 renforcer les dents et les os et emp\u00eache les risques d\u2019ost\u00e9oporose.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pecan.jpg\")
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Une bienfaitrice pour le m\u00e9tabolisme<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n