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Le roller est un sport dynamique et technique qui sollicite l\u2019organisme en entier. En plus de faire travailler les muscles du corps, la pratique r\u00e9guli\u00e8re de cet exercice a de nombreuses vertus pour la sant\u00e9. D\u00e9couvrez-en quelques-unes.<\/p>\n\n\n\n

Le roller travaille l\u2019ensemble du m\u00e9tabolisme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comme il est dynamique, le roller<\/strong> fitness a la capacit\u00e9 de faire travailler les muscles. La pratique de cette activit\u00e9 physique<\/a> sollicite les abdominaux, les fessiers, les mollets et les cuisses<\/em>. De ce fait, il est l\u2019exercice id\u00e9al pour muscler l\u2019ensemble de l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n

Cette activit\u00e9 physique affine la silhouette<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019une de ses vertus<\/strong> est son efficacit\u00e9 pour affiner le bas du m\u00e9tabolisme<\/a>. Comme il permet de muscler les abdominaux, les cuisses et les mollets, entre autres, il est excellent pour la silhouette et le corps. De plus, elle est id\u00e9ale en cas de r\u00e9gime minceur<\/span>, car cette discipline vous aide \u00e0 br\u00fbler environ 500 kcal par heure.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Cette discipline est une alli\u00e9e pour la sant\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un sport qui combat les maladies cardiovasculaires<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout comme les autres sports d\u2019endurance<\/em>, le roller est excellent pour la sant\u00e9 cardiaque. Gr\u00e2ce \u00e0 sa capacit\u00e9 d\u2019am\u00e9liorer la circulation sanguine, il muscle le c\u0153ur et pr\u00e9vient les maladies cardiovasculaires<\/a>. De plus, au fur et \u00e0 mesure des s\u00e9ances, il am\u00e9liore\u00a0votre rythme cardiaque et votre endurance.<\/p>\n\n\n\n

Le roller est moins traumatisant que le jogging<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour vos articulations<\/span>, vos hanches, vos cartilages de genoux et vos chevilles, le roller est moins traumatisant que le jogging<\/a>. De plus, avec celui-ci, une r\u00e9ception n\u2019est pas n\u00e9cessaire \u00e0 chaque foul\u00e9e des talons.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: RyanMcGuire de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pratiquez le roller pour profiter de ses nombreuses vertus. Cette activite physique est excellente pour la sante et le metabolisme, car elle ameliore la circulation sanguine.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42841,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,8419],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42839"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42839"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42842,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42839\/revisions\/42842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}