Tout comme le street jazz, le break-dance et le ragga-dancehall, ce style de danse<\/a> figure dans la cat\u00e9gorie \u00ab\u00a0street dance\u00a0\u00bb. Le fait d\u2019en pratiquer aide les enfants, les ados et les adultes, \u00e0 se d\u00e9fouler et \u00e0 \u00eatre de bonne humeur. Lorsque l\u2019on se laisse emporter par la musique, les tensions se rel\u00e2chent. De plus, chaque cours de hip-hop<\/strong> fait d\u00e9velopper son propre style et son assurance.<\/p>\n\n\n\n Une pratique b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 cardiaque<\/strong><\/p>\n\n\n\n Parmi ses multiples bienfaits<\/strong>, il y a \u00e9galement son efficacit\u00e9 contre les probl\u00e8mes de sant\u00e9 cardiaques<\/a>. Le hip-hop peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un type d\u2019exercice a\u00e9robique car, il inclut des mouvements de popping et de locking<\/span>. Ces derniers sont excellents pour les poumons et le syst\u00e8me cardiovasculaire. En sus, la pratique de cet art vivant am\u00e9liore l\u2019endurance.<\/p>\n\n\n\n Cette activit\u00e9 d\u00e9veloppe la coordination<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cette forme d\u2019expression corporelle est plut\u00f4t athl\u00e9tique et sportive et est faite de danses libres<\/a> et de chor\u00e9graphies. En plus d\u2019aider \u00e0 travailler l\u2019improvisation, plus connu comme le freestyle<\/em>, le hip-hop d\u00e9veloppe la synchronisation des mouvements et am\u00e9liore la motricit\u00e9 et la coordination<\/span> des gestes.<\/p>\n\n\n\n Le hip-hop fait perdre du poids<\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hiphop.jpg\")
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