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Le nez bouch\u00e9, le rhume, les \u00e9ternuements, l\u2019\u00e9coulement nasal, la fi\u00e8vre ou les maux de t\u00eate sont des sympt\u00f4mes de sinus congestionn\u00e9s. Pour cela, afin de combattre la sinusite, certains comestibles et nutriments sont \u00e0 privil\u00e9gier. Apprenez-en plus.<\/p>\n\n\n\n

Que signifie la sinusite\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Connue comme \u00e9tant une maladie fr\u00e9quente, la sinusite<\/strong> est d\u00e9finie comme une inflammation des muqueuses et la congestion des sinus qui s\u2019\u00e9vacuent par les fosses nasales. Quant \u00e0 la sinusite aigu\u00eb, elle peut \u00eatre caus\u00e9e par une bact\u00e9rie<\/span> ou un virus. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, ce probl\u00e8me de sant\u00e9<\/a> fait suite \u00e0 des inflammations du pharynx et des fosses nasales, soit la rhinopharyngite.<\/p>\n\n\n\n

Certains aliments pr\u00e9viennent ce souci de sant\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en vitamines et en min\u00e9raux, le gingembre est l\u2019un des aliments<\/strong> \u00e0 privil\u00e9gier en cas de sinusite et de maux de t\u00eate. Cette plante herbac\u00e9e<\/a> est un stimulant naturel, un excellent anti-inflammatoire et est id\u00e9ale contre la fatigue. Afin de profiter de ses vertus, il est recommand\u00e9 de mettre quelques morceaux dans une tisane<\/em> et de la boire plusieurs fois par jour.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Certains nutriments combattent les sinusites, les maux de t\u00eate et les troubles respiratoires<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9tant riche en propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et anti-infectieuses<\/span>, l\u2019ail est l\u2019un des rem\u00e8des efficaces, car il agit comme un puissant antioxydant et est b\u00e9n\u00e9fique contre\u00a0les complications li\u00e9es \u00e0 la sinusite. De plus, il est efficace contre les microbes et permet de d\u00e9toxifier le corps. Ce condiment est b\u00e9n\u00e9fique en cas de mal de gorge<\/a>, car il apaise l\u2019inflammation et r\u00e9duit les quintes de toux.<\/p>\n\n\n\n

Les agrumes facilitent la gu\u00e9rison de la sinusite<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Chez les personnes souffrant d\u2019une infection virale<\/em>, des agrumes comme le pamplemousse, le citron, la cl\u00e9mentine<\/a> et l\u2019orange sont recommand\u00e9s. Gr\u00e2ce \u00e0 leur richesse en nutriments, soit la vitamine C, ils sont excellents pour faire le plein d\u2019\u00e9nergie et pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire. De plus, ils permettent de lutter contre les agressions ext\u00e9rieures.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: pixel2013 de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Evitez la sinusite en ayant recours a une alimentation saine. Certains aliments et nutriments sont a favoriser pour la sante et contre les maux de tete.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":44427,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[13905,18442,5887,20286],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44425"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44425"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44428,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44425\/revisions\/44428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}