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Les menstruations influencent la vie des jeunes filles et des femmes de bien des mani\u00e8res. Une \u00e9tude r\u00e9cente men\u00e9e aupr\u00e8s de 600 footballeuses d\u00e9montre, par exemple, que les r\u00e8gles impactent n\u00e9gativement leur pratique sportive. Les sympt\u00f4mes et les tabous autour des menstruations sont en cause.\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
$\"Des$ <\/a>
Une \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le qu\u2019une majorit\u00e9 de jeunes footballeuses amatrices stressent \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019aller \u00e0 l\u2019entra\u00eenement quand elles ont leurs r\u00e8gles. Photography FG Trade \/ Getty Images\u00a9\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Les effets n\u00e9gatifs des r\u00e8gles sur la pratique sportive\u00a0<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019association R\u00e8gles El\u00e9mentaires a men\u00e9 un sondage sur les menstruations aupr\u00e8s de 600 footballeuses. Ses r\u00e9sultats d\u00e9montrent que les r\u00e8gles impactent leur pratique sportive<\/strong> de fa\u00e7on n\u00e9gative. La majorit\u00e9 des r\u00e9pondantes \u00e0 cette enqu\u00eate r\u00e9v\u00e8le, en effet, \u00eatre stress\u00e9e \u00e0 l\u2019id\u00e9e de faire du foot pendant leurs r\u00e8gles. Une joueuse sur quatre affirme avoir d\u00e9j\u00e0 rat\u00e9 un entra\u00eenement ou un match \u00e0 cause des douleurs menstruelles<\/a>, mais aussi de la fatigue qui survient durant cette p\u00e9riode du mois. Par ailleurs, le sondage r\u00e9v\u00e8le que 69,8% des joueuses s\u2019estiment moins performantes lorsqu\u2019elles ont leurs r\u00e8gles. Pour d\u2019autres, le blocage vient surtout d\u2019un sentiment d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de devoir jouer alors qu\u2019elles saignent.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Le tabou autour des menstruations p\u00e9nalise aussi les jeunes filles<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Les sympt\u00f4mes des r\u00e8gles<\/strong> ne sont pas l\u2019unique raison qui emp\u00eache les jeunes filles de faire du sport. Les diff\u00e9rents tabous qui persistent autour de ce ph\u00e9nom\u00e8ne naturel constituent aussi un blocage important pour ces joueuses. 40% des jeunes filles consid\u00e8rent d\u2019ailleurs que les menstruations sont taboues dans le sport. 22% des jeunes filles ayant particip\u00e9 \u00e0 l\u2019enqu\u00eate d\u00e9clarent redouter une potentielle tache quand elles s\u2019entra\u00eenent ou jouent un match, tandis que 6% craignent les moqueries. Ces affirmations d\u00e9montrent \u00e0 quel point le regard des autres peut impacter la performance de ces footballeuses. Ainsi, 80% d\u2019entre elles jugent qu\u2019il y a un manque d\u2019informations sur le lien entre le sport et les menstruations.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Le d\u00e9but du cycle menstruel toujours entour\u00e9 d\u2019une aura n\u00e9gative<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nCette enqu\u00eate, men\u00e9e aupr\u00e8s de jeunes filles<\/em> sportives, prouve que la parole commence \u00e0 se lib\u00e9rer autour des r\u00e8gles. D\u2019ailleurs, cette tendance s\u2019observe d\u00e9j\u00e0 depuis quelques ann\u00e9es. Cependant, des efforts demeurent n\u00e9cessaires pour stopper les tabous autour du cycle menstruel<\/a>. Ainsi, lorsqu\u2019elles ont \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9es sur leur ressenti concernant leurs premi\u00e8res r\u00e8gles, la plupart des sond\u00e9es \u00e9voquent un sentiment n\u00e9gatif. Dans le d\u00e9tail, 37,5% d\u2019entre elles avouent l\u2019avoir associ\u00e9 \u00e0 de l\u2019appr\u00e9hension, 26% \u00e0 de la peur 14% \u00e0 de l\u2019incompr\u00e9hension et 9,5% \u00e0 de la honte. 80% de ces joueuses de football souhaitent participer \u00e0 des ateliers de sensibilisation sur le cycle menstruel.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
La pr\u00e9carit\u00e9 menstruelle est une autre probl\u00e9matique<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
La pr\u00e9carit\u00e9 menstruelle, souvent n\u00e9glig\u00e9e, peut avoir un impact significatif sur la pratique sportive, chez les jeunes filles et les femmes. Les difficult\u00e9s d\u2019acc\u00e8s aux produits d\u2019hygi\u00e8ne menstruelle, ainsi que le manque d\u2019acc\u00e8s \u00e0 des installations sanitaires ad\u00e9quates peuvent rendre la participation au sport inconfortable, voire impossible. La lutte contre la pr\u00e9carit\u00e9 menstruelle et ses r\u00e9percussions sur le sport est \u00e9galement essentielle pour faciliter l\u2019activit\u00e9 physique durant les menstruations. Il est essentiel de fournir un acc\u00e8s facile aux produits d\u2019hygi\u00e8ne menstruelle, et de cr\u00e9er des environnements o\u00f9 les menstruations ne sont pas un tabou<\/em> pour la participation au sport.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
L\u2019act\u00e9e \u00e0 grappes noires, la solution naturelle pour le bien-\u00eatre menstruel des femmes<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nUtilis\u00e9e correctement, l\u2019act\u00e9e \u00e0 grappes noires peut \u00eatre une alli\u00e9e pr\u00e9cieuse pour le bien-\u00eatre menstruel des femmes et des jeunes filles. Originaire d\u2019Am\u00e9rique du Nord, cette plante est connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques sur les sympt\u00f4mes li\u00e9s aux menstruations et \u00e0 la m\u00e9nopause. Les racines de l\u2019act\u00e9e \u00e0 grappes noires contiennent des compos\u00e9s actifs qui peuvent aider \u00e0 soulager les crampes menstruelles<\/a>, les bouff\u00e9es de chaleur, et les sautes d\u2019humeur. De nombreuses femmes trouvent que la prise de suppl\u00e9ments d\u2019act\u00e9e \u00e0 grappes noires r\u00e9duit l\u2019intensit\u00e9 de leurs douleurs menstruelles et am\u00e9liore leur confort g\u00e9n\u00e9ral.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Avec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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